如何在90天內，用183則Thread貼文創造849萬次曝光？
這聽起來或許有些誇張，但這正是我在Threads真實達成的成果。
當我剛開始經營Threads時，我並沒有什麼高明的策略或特殊技巧，唯一做對的一件事，就是堅持「每天寫作」。
透過「100的法則」，即在找到自己風格之前，至少持續發佈100則貼文，我不僅戰勝了初期沒人看的尷尬，更逐漸養成了穩定產出內容的習慣。
這篇文章將分享我如何透過每天堅持寫作、設計吸引觀眾的鉤子、精準觸碰觀眾痛點，以及根據數據分析持續改善內容，最終成功將我的Threads帳戶成長到超過50000人，並在90天裡累積了849萬次曝光的實際技巧。
無論你是初次嘗試寫Threads，還是遇到成長瓶頸，這篇文章都能幫助你找到突破點，開始你的下一波流量成長。
1. 每天寫，100的法則
– 每天寫，每一天都是嘗試
– 寫得越多，動手就越簡單
– 不被字數限制，10隻字是寫、100隻字也是寫
– 用原子習慣的方法開始
我剛開始寫Threads時，沒有任何策略可言。
我對自己只有一個承諾：不管內容好壞，每天至少發一則。
這個看似簡單的決定，成為了我在Threads建立品牌的基石。
「100的法則」很簡單：在你真正找到適合自己的風格前，至少需要發布100則內容。前20篇可能無人問津，下20篇可能有些迴響，但到了第60、70篇時，你會發現自己不再需要苦思，寫作變成了自然流露。
我記得我的起始追蹤有大約 1000 人。
好像很多？ 一點也不多。大部分人都看不到我的內容。每天分享都只有10人左右看到，Likes也不多。100 的法則幫我堅持下去，讓我可以不斷寫下去。
如何實踐每日寫Threads？
1. 設定最小可行目標：承諾每天至少寫一則，即使只有三句話。我發現有些最簡短的思考反而引發最多討論。
2. 建立寫作儀式：我每天早上5:30 – 6:30，做完早晨儀式後寫Threads
3. 準備內容庫：建立一個想法筆記庫，每當靈感來襲就記錄下來。沒靈感時，從這裡取材
4. 使用原子習慣理論：將寫作與已有習慣綁定。例如「每天回完第一封郵件後，我就寫一則Threads」
即使來到現在，我去到擁有超過 50000＋追蹤，我仍然會有時候寫出無人問津的內容。
即使如此，我也會繼續寫下去。
因為一位作者要做的事情就是寫作。我的角色是一位作者，這個角色讓我每天努力。
防止倦怠的秘訣
即使是最熱情的創作者也會遇到倦怠期。
我的解決方案是「主題週」—每週專注於單一領域，如「生產力週」或「閱讀心得週」，這樣可以深入挖掘一個主題而不感到枯竭。
記住，在Threads上的成功不在於才華橫溢，而在於一天比一天更好一點點。100則貼文是一個里程碑，不是終點。到達那裡時，你會發現自己已經建立了一個無法輕易放棄的習慣和社群。
明天，不管感覺如何，寫下一則貼文。這是通往740萬次曝光的第一步，也是最重要的一步。
2. 寫一個吸引的鉤，讓Threads觀眾停下來
所謂的鉤，其實就是：標題或是內容首句。
這是標題： 10個 2025不能錯過的寫Threads技巧
這是內容首句： 2025我開始了寫Threads，100天後，這是我學到的 10 件事
比起標題，內容首句更能吸引觀眾，但寫起來更困難。一來有字數限制，二來你要用更少的字來包裝一個情境。
比較以下 2 個鉤：
– 幾年前，有人教了我一個練習：
– 5 個實用的減壓方法
你認為哪一個會更吸引？
在數年前，我會答你是後者。 因為後者是典型的吸引眼球標題。 但是，在Threads裡，很多人都會對這類標題感到厭惡，因為這會讓他們想起某些內容農場。
內容首句就可以避免這個情況。它有一種可以引導讀者進入故事的吸引力。
想寫一個吸引人的首句，有 3 個重要的原則：
第一，創造「好奇心缺口」
別一下子全說完，留一點空間給讀者猜測。
例如：「2024年我犯過最愚蠢的錯誤是……」
第二，暗示「改變」
人們喜歡看到從負面到正面的轉變，或從普通到非凡的成長。
例如：「辭職100天後，我發現生活徹底變了。」
第三，營造「情感連結」
用個人的、真實的經歷，立刻讓讀者感同身受。
例如：「30歲前，我以為人生只能靠自己硬撐。」
總之，好的內容首句不只是提供資訊，更要觸動讀者的內心世界。
寫作前，先問自己：「如果我只能用一句話吸引讀者，我會說什麼？」避免平淡的開場，確保首句能觸發情緒反應或提供明確價值。最後，大家也要記住在Threads上保持真實至關重要。
再好的鉤子也需要有優質內容支撐，才能建立長期信任和粉絲關係。
3. 以「觀眾」痛點為出發點
10年前，我很喜歡打籃球。每星期都會花大量時間在籃球場上。去到某個點，我發現我的投籃命中率怎樣也改變不了。 即使我練習了多長時間，投了多少球。
我發現的的問題不在練習時間，而是出現在「姿勢動作」。
姿勢錯誤，多努力的練習也是假。
為什麼我會分享這個故事？
因為我們要努力，但要努力在正確的地方。寫作也一樣。你要努力在正確地方而不是無的放矢。
在Threads之上，我認為無的放矢就是：
– 想寫就寫，沒有系統
– 沒有根據觀眾喜好
– 寫自己而不是觀眾喜愛的東西
當然，作者本人應該要對自己的想法有一定的堅持。但是，最終讀的人都是讀者；買你產品或服務的人都是你的讀者。
因此，你需要努力創作讀者想要、需要的內容。
「解決痛點」是一個很不錯的起步。
思考一下：
1. 讀者正面對什麼問題？
2. 讀者想要什麼？
3. 讀者會因為什麼而感到錯敗？
以上問題都可以引導你創作出「他們想要的東西」。
舉例來說，這是我其中一則Thread的標題：「一人創業家，如果你沒有看過以下十部影片，取消你的Netflix訂閱：」
這個貼文針對著「不知道有什麼Netflix影片適合創業者」的讀者而寫，為他們提供一些實用的資源。
透過三個問題快速找到觀眾真正的需求？
首先，列出你的目標讀者。假設你的觀眾是一群「想透過IG建立個人品牌的一人創業者」。
接下來，運用這三個問題進行思考：
1. 讀者正面對什麼問題？
例如：「不知道發什麼內容能吸引追蹤者」、「花很多時間但粉絲數沒有增長」。
2. 讀者真正想要什麼？
例如：「快速掌握IG的內容秘訣」、「有效增加粉絲互動率」。
3. 讀者會因為什麼而感到挫敗？
例如：「發文沒人按讚」、「努力經營卻沒人注意」。
有了以上的思考之後，你很快能找到最有效且符合觀眾需求的內容方向。你可以寫出以下這樣的Thread標題：
「IG卡在1000追蹤者？這5個爆款主題幫你快速破萬」
「為什麼你的IG Reels只有10個讚？你犯了這3個錯誤」
「如何用這個簡單技巧，讓你的IG限動流量翻倍」
這樣一來，觀眾看了你的內容，會馬上有「對，這就是我要的！」的感覺，他們自然會停下來看你的內容。
4. 分析再改善
寫Threads內容並不是寫完就算。
你的每一則內容都反映著一件事實：市場覺得你的內容如何。就像籃球投籃一樣，每一球都反映著你的姿勢是否正確。在運動項目上，教練很重要的其中一個原因就是因為教練可以訊速為你提供反饋而獲得反饋的時間也很短。
我在Threads的成長速度比起在IG的成長速度快很多，其中一個原因是因為「反饋」。
我可以一日分享 3 -5 則Threads，但我可能要 2 天或以上才能分享一則IG內容。
因為在Threads分享可以更快地獲得反饋，我自然可以知道到底如何做得更好。
因此，在實現 100 的法則的過程中，我們需要不斷地根據得到的數據來改善。
在Threads，我最看重一個數字：「分享」數目。
我特別會看「分享數」。因為分享直接代表著內容的價值。
分享數越多，內容對觀眾來說越重要，我的品牌傳播率也越高。
以我這篇文章「如何避免ChatGPT機械式回應，激發出深度互動？」為例，它獲得了 800次分享、3900個讚好。
透過觀察這個分享數，我們可以做出以下分析與結論：
第一步：分析高分享數背後的原因
這則貼文有這麼多人願意分享，表示它非常直接地戳中了觀眾的痛點：
– 使用ChatGPT時感到回應呆板、不真實
– 尋求更自然、更有個性的對話技巧
第二步：歸納觀眾想要的內容方向
由此可見，觀眾明顯更喜歡：
– 能即時使用的提示（prompts）
– 能改善現有工具（ChatGPT）效果的實用知識
第三步：根據分析結果改善內容
未來我可以創作更多類似主題，例如：
– 「為什麼你的ChatGPT提示總是無效？這5個公式讓AI瞬間變聰明」
– 「3分鐘掌握ChatGPT互動技巧，再也不怕機械式回覆」
從分享數的反饋來看，這類型內容對我的讀者來說相當重要。因此，我的下一步內容策略會著重於：
– 更具體、實操性強的提示分享
– 持續解決觀眾在AI工具使用上的痛點
分析Threads的建議：
1. 每星期分析過去一星期的內容
2. 找出最多人分享的內容
3. 重新思考相關的主題
4. 在這星期分享類似的主題
總結
將這些策略綜合起來後，大家可以發現：Threads成長絕非偶然，而是由持續性、觀眾導向、數據分析和真實性共同驅動的結果。
849萬次曝光的背後，是每一天的堅持、每一篇的改進與每一次互動的累積。
關鍵要點回顧：
- 持續性是王道 – 100的法則讓我度過無人問津的階段，建立寫作習慣
- 鉤子決定命運 – 強大的首句能在瞬間捕獲讀者注意力
- 以觀眾為中心 – 解決真實痛點比純粹自我表達更能建立連結
- 數據指引方向 – 特別關注「分享數」作為內容價值的核心指標
- 不斷改進循環 – 分析、調整、再創作的過程帶來指數型成長
我最大的發現是，Threads上的成功並不需要華麗的文筆或專業的行銷背景，而是需要真誠的態度和系統化的方法。當你每天堅持創作，專注解決觀眾真正在意的問題，並根據數據不斷調整方向，流量增長將成為自然而然的結果。
無論你是剛開始還是已經在平台上有所成就，這些策略都能幫助你突破當前瓶頸，邁向下一個里程碑。現在，就從今天的一則貼文開始，踏上你自己的Threads成功之路吧！
