老實說，我曾經很自豪。
以前寫文章像是在擠牙膏，靈感枯竭時，那種盯著空白螢幕的焦慮，我想你一定懂。
但自從有了 AI，我覺得自己無敵了。
每天早上，我只要輸入幾個指令（Prompt），文章就自動生成。（ AI一人創業社群有大量教學 ）
複製、貼上、發表。
整個過程不用 10 分鐘。
我以為我破解了流量密碼，終於可以輕鬆做到夢寐以求的「日更」。
我看著行事曆上被填滿的發文排程，心裡想著：「這就是一人創業家Solopreneur 的槓桿吧？這就是效率吧？」
起初，一切看起來都很美好。
產量上去了，心裡的焦慮感也暫時消失了。
但慢慢地，這場美夢開始出現裂痕。
數據不會說謊，它只是狠狠地打臉
文章發了，點讚的人變少了。
內容出了，留言區卻靜悄悄，連個表情符號都沒有。
以前偶爾還會有讀者私訊我，說我的某句話觸動了他們，但有一段時間？一切都是 0。
我看著自己發出的內容，連我自己都覺得無聊。
那些文字雖然通順，邏輯完美，文法無懈可擊。
但讀起來就像是一杯水一樣，沒有味道，千篇一律，沒有溫度。
這是我最恐慌的時刻。
我陷入了一種典型的 「戰術焦慮」。
我以為是我的指令不夠好。
於是我開始瘋狂買課程、上 YouTube 找大神的教學、蒐集那種「一鍵生成爆款文案」的 Prompt。我試圖用更厲害的 AI 模型、更複雜的指令邏輯，來拯救我的流量。
結果？
一點用都沒有。
觸及率（Reach）依然在谷底摩擦，讀者的互動率（Engagement）依然是一條死線。
直到我冷靜下來，關掉 ChatGPT，盯著那些慘淡的數據。
我才承認一個殘酷的事實：
大家不想看「ChatGPT 寫的東西」，大家想看的是「我」的想法。
為什麼 AI 會殺死你的個人品牌？
我們來拆解一個底層邏輯。
在創作者經濟中 Creator Economy 中，我們到底在賣什麼？
是資訊嗎？
不，資訊早就過剩了。如果你問 AI「日更的缺點」，它 30 秒就能給你一份比維基百科還詳細的答案。
那是標準答案。
但沒人想要標準答案，人們想要的是「導航」。
當我為了日更而日更，我就變成了一個只會複製貼上的內容工廠。
我犯了一個致命的錯誤：我把「產出（Output）」當成了「價值（Value）」。
Alex Hormozi 曾說過一個概念：「價值是解決問題的稀缺性。」當人人都有 AI，生成流暢的文字就不再稀缺。文字變成了低價值商品，就像自來水一樣便宜。
當我的文章讀起來像百科全書，我就失去了作為一個創作者最核心的資產，信任與共鳴。變相來說，我是在用 AI 的平庸，稀釋我原本建立的個人特質。我把 AI 當成了大腦，而不是工具。
這就像是一個廚師，不再親自調味，而是全部交給工廠預製包，然後問客人：「為什麼你們不覺得好吃了？」
從「機器人」回歸「人」的 3 步驟框架
痛定思痛。
我並沒有拋棄 AI，畢竟在這個時代，拒絕 AI 就是拒絕效率。
但我徹底改變了與 AI 的合作模式。
我建立了一套新的創作者工作流。
核心原則只有一個：我負責靈魂，AI 負責手腳。如果你也陷入了 AI 寫作的流量陷阱，以下是我正在使用的 3 個具體步驟，你可以直接拿去用：
Step 1. 建立「醜陋初稿」 (The Ugly Draft)
現在，我絕對不會讓 ChatGPT 從零開始寫文章。
絕對不會。
在打開 AI 之前，我會先打開 Notion，逼自己寫下 「核心觀點」 和 「真實故事」。
這不需要文筆，甚至可以是破碎的句子、語音轉文字的亂碼。
重點是包含以下三個元素：
- 我經歷了什麼？（具體事件）
- 我當時的感受是什麼？（焦慮、恐慌、興奮）
- 我學到了什麼反直覺的教訓？（Insight）
這是 AI 永遠無法生成的數據，因為這是你的生命體驗。
AI 缺乏的是脈絡，而你就是那個脈絡的提供者。
Step 2. 用「語氣調校」指令取代「生成」指令
有了醜陋初稿後，我才會請 AI 進場。
但我不會叫它「寫一篇關於 X 的文章」。
我會給它這樣的指令（你可以複製）：
「你是我的專業編輯。這是我寫的一段粗糙筆記（附在下方）。請幫我潤飾這段內容，改善結構，但必須嚴格遵守以下規則：
- 保留我原本的語氣：真誠、帶點脆弱、直接。
- 保留我的具體案例和數字，不要用籠統的形容詞替換它們。
- 不要使用過於華麗、生硬的 AI 常用詞（如：總而言之、綜上所述、引領未來）。
- 使用短句，創造閱讀的節奏感。」
看懂差別了嗎？
我不是讓它 Think (思考)，我是讓它 Polish (打磨)。
Step 3. 人工注入「瑕疵」 (Injecting Imperfection)
AI 生成的內容通常太完美了。
太完美的邏輯，往往讓人產生距離感。
所以，拿到 AI 的潤飾稿後，我會做最後一步：人工注入瑕疵。
- 我會加入口語化的連接詞：「老實說」、「說真的」、「畢竟」。
- 我會加入我當時的糾結：「其實那時候我差點就放棄了⋯⋯」。
- 我會打破完美的文法結構，讓文字聽起來像是在說話，而不是在寫論文。
不要怕自己犯錯。不完美才讓人想親近。
你的失敗、你的掙扎、你的真實體驗，就是 AI 永遠寫不出來的那個故事。
實戰演練：今天就試試看
現在，我依然日更。
但我不再焦慮，也不再看著空洞的數據發愁。
因為我知道，每一篇發出去的文章，都帶著我的溫度。
AI 依然是我的擴音器，幫我整理思緒、檢查錯字、優化排版。
但它不再是我的大腦。
如果你也覺得最近的內容卡卡的，觸及率上不去，不妨停下來問自己：
「這篇文章，如果把我的名字遮掉，是不是誰寫的都可以？」
如果是，那你危險了。
你的下一步 (Next Step)
別再讓 AI 替你思考了。
今天，試著寫一篇「失敗文」。
- 打開 Notion 或筆記本。
- 寫下一件你最近搞砸的小事（不用很大，比如試圖早起失敗、減肥破戒、或是像我一樣誤用 AI）。
- 寫下你當時真實的感受。
- 只用 AI 幫你檢查錯字和分段，然後發布到 Threads 或你的 Blog。
相信我，那篇文的互動率，會告訴你答案。
因為 AI 不缺內容，但這個世界缺的是「故事」，缺的是活生生的「你」。
